Zsurló magas vérnyomás esetén. A mezei zsurló egy sokoldalú olcsó gyógynövény

A szív- és érrendszeri megbetegedések, így a hipertónia egyik fő rizikófaktora a túlsúly, vagy az elhízás, amelytől csak diétával és rendszeres edzéssel szabadulhatunk meg! A magas vérnyomás fontos oka a sok idegeskedés, a rendszeres stressz.

Ennek csökkentésére ma már számtalan technika van a légzési gyakorlatoktól a jógán át az olyan kikapcsolódásig, mint például egy jó könyv elolvasása, vagy egy nyugtató fürdő.

Megrendelem Két és fél milliárd szívverés.

Ezzel szemben stresszcsökkentésre felejtse el a cigarettát, hiszen ez az egyik legjelentősebb rizikófaktor valamennyi szív- és pamela és magas vérnyomás betegség kialakulásában!

Csökkentse a stresszt! Az egészséges életmóddal megelőzhető a magas vérnyomás és az ezzel összefüggő,  szívinfarktus vagy a stroke.

Már kialakult magasvérnyomás-betegség esetén természetesen az orvos utasításait követve, gyógyszeres kezelést kell alkalmazni. Fogyjon le!

Cégregiszter

A fogyás legjobb módja, ha a mozgást és a diétát kombináljuk. Utóbbinál figyeljünk a rostban gazdag táplálkozásra!

A vérnyomás jól csökkenthető sószegény diétával és az állati zsiradékok fogyasztásának csökkentésével.

Egyen sok zöldet és gabonát! Az első zsurló magas vérnyomás esetén a zöld színű zöldségekben például fejes saláta, brokkoli, spenót található B-vitamin jó hatással van a vérnyomásunkra, másrészt a sok zöldség fogyasztása segít a testsúly csökkentésében is, ami szintén segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. A teljes kiőrlésű gabonák magas rosttartalmuknak köszönhetően szintén elősegíthetik a fogyást és szívünket is kímélik.

A zöldségekben, gyümölcsökben, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, tengeri halban bővelkedő étrenda magnézium, a kálium és a kalcium segít a vérnyomás csökkentésében. Túlsúlyosak az ideális testsúlynál legalább 10 százalékkal magasabb testtömegűek esetében a testsúly csökkentése szintén hasznos. Minden 10 kg mínusz Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

A mérsékelt alkoholfogyasztás is jó hatással van a magas vérnyomásra, azonban tanácsos óvatosnak lenni, napi 3 alkoholos ital, már emeli a vérnyomást! Ne fogyasszunk sok sót, egyszerű szénhidrátot, zsíros ételeket, koffeint, készételeket, olajban sült ételeket.

Györgytea Magas vérnyomás - Györgytea

Fokhagyma és zöld tea A koleszterinproblémákra és a vérnyomás csökkentésére is alkalmazható gyógynövényünk a fokhagyma. Leginkább nyersen javasolt a fogyasztása, vérnyomáscsökkentő hatású allicin tartalma ugyanis így érvényesül legjobban. Szintén javasolt vérnyomásproblémákkal küzdőknek a zöld tea rendszeres fogyasztása. Antioxidáns-tartalma miatt napi egy csésze segíthet a magas zsurló magas vérnyomás esetén elkerülésében.

Ki hajlamos stroke-ra és szívinfarktusra?

Gyógynövények segítségét is igénybe kell venni a vérnyomás csökkentéséhez, ebben segít a Galagonya teakeverék A vérnyomás barátja. A teakeverék a szív és a vese munkáját egyaránt segíti, így csökkenti a vérnyomást.

A Galagonya teakeverék A vérnyomás barátja összetétele: galagonya virágzó ágvég, pásztortáska hajtás, mezei zsurló hajtás. Fogyasztása: a teakeverék fogyasztása mellett továbbra is kell szedni az orvos által előírt gyógyszereket, az előírt gyógyszeres terápián csak az orvos beleegyezésével szabad változtatni. Folyamatosan fogyasztható.

Egészség: Életmód javaslatok magas vérnyomás esetén

A galagonya virágzó ágvég csökkenti a vérnyomást, szívideget nyugtat, szívritmust szabályoz, érelmeszesedés ellen is jó, belülről tisztítja az ereket. Különösen a koszorúér tisztításában jeleskedik, és van egy nagyon fontos tulajdonsága: a szív és az erek izmait rugalmasan tartja, hogy a vér nyomásának megfelelően tágulhassanak-szűkülhessenek.

• Gyógytea magas vérnyomásra g - Vitamed
• Birsalma magas vérnyomás miatt
• Teák magas vérnyomás ellen | Gyógyszer Nélkül
• Magas vérnyomás esetén a cukor emelkedik
• magas vérnyomás | EgészségKalauz

Ez utóbbi tulajdonsága segít megelőzni a szívinfarktust, a szívizomelhalást és az agyvérzést, mert ha a szív és az agyi kiserek rugalmasak, nem halnak el, és nem pattannak el. Nincs ennél a növénynél jobb őrzője szívünknek, érrendszerünknek. A pásztortáska vérnyomás-szabályozó hatású, vérkeringés-javító, értisztító hatású gyógynövény.

A mezei zsurló hatékonyan segíti a veseműködést, csökkenti a vérnyomást. A mezei zsurló veseműködés-fokozó hatása azért nagyon fontos ebben a teakeverékben, mert a magas vérnyomás esetenként veseproblémákkal is párosul. A cukorbetegeknek fokozottan ügyelniük kell érrendszerük jó állapotára, mert a vér magas cukortartalma miatt az erek falán ún.

Gyuri bácsi, a bükki fűvesember 2. rész

Ez okozza a szövődmények, mint például a szembetegségek és a fekélyek kialakulását, elsősorban a lábon.

Hosszú távon magas vérnyomás, veseelégtelenség, férfiaknál impotencia alakulhat ki. A fent említett gyógynövények fogyasztásával beállítható a helyes vérnyomás, elkerülhető a trombózis, a szélütés sztroke és az infarktus Egy jó fürdővel is sokat tehetünk a magas vérnyomás ellen és sokat javít a helyzeten a fogyás és a fizikai aktivitás.