Másnaposság és magas vérnyomás

Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Alaptörvény-módosításról, örökbefogadásról A lazítás mindenkinek kijár, de azért nem mindegy, milyen gyakran és mennyire nézünk a pohár fenekére, hiszen az átmeneti felhőtlen hangulatnak ára van: a mulatást követő napon jön a pokoli fejfájás, a fáradtság, a szájszárazság, a levertség, az émelygés, a magas vérnyomás, azaz a rossz közérzet.

A WebMD  összegyűjtötte a legelterjedtebb tévhiteket a macskajajról, hátha ezentúl tudatosabban fogunk inni. Nem hiába szédülünk, fogjuk a fejünket és a hasunkat az átmulatott éjszaka után, ráadásul a rosszullétek miatt könnyen kiszáradhat a szervezet.

Ez azért van, mert a férfiak szervezete nagyobb százalékban tartalmaz vizet, amely hígítja az alkoholt, ráadásul az alkoholbontó enzimekkel is jobban állnak. Ám ha az italozás közben némi vizet vagy üdítőt is fogyaszt, azzal nemcsak az alkoholbevitelt mérsékli, de a dehidratáltság sem lesz olyan nagy mértékű.

Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa a leggyakoribb okokat ismertette, és elmondta, mikor fontos a kivizsgálás. Az aggodalom tovább emeli a pulzust Az éjszaka jelentkező magas pulzus roppant nyomasztóan hathat arra, aki átéli, hiszen a gyors szívverés és az emiatt érzett aggodalom ördögi kört alkothatnak.

Ha szeretné megelőzni a reggeli rosszullétet, akkor maradjon a sör vagy a tiszta szeszes italok vodka, gin mellett, és persze lehetőleg ne nagyon keverje azokat. Chris Rayner, az ausztráliai Adelaide Királyi Kórház orvosa. Kutatások szerint a gyümölcsök, gyümölcslevek és más cukortartalmú folyadékok csökkenthetik a tünetek intenzitását.

Legyen szó egy 3,5 decis sörről, egy másfél decis borról, vagy egy feles röviditalról, azok nagyjából ugyanolyan mennyiségű alkoholt tartalmaznak, ezért ne hagyja, hogy a pohár mérete megtévessze, a lényeg az alkoholtartalom.

Másrészt ugyan valamennyi ételfajta segít, a zsír tudja leghatékonyabban lelassítani az alkohol felszívódását, ezért érdemes a buli előtt egy gyrost, steaket vagy pizzát bekapni, lefekvés előtt pedig jó sok vizet másnaposság és magas vérnyomás.

Jobb, ha tudja, hogy a paracetamollal csak többet árthat, ha ugyanis alkoholfogyasztás után veszi be a gyógyszertazzal a máját károsítja. Egyetlen rövidital lefekvés előtt valóban megkönnyítheti a szervezet ellazulását, túl sok alkohol azonban aláássa a minőségi, zavartalan alvást, mivel kevesebb időt töltünk a mélyalvási fázisokban REMezért ilyenkor hajlamosak vagyunk hamarabb felébredni és sokkal nehezebb visszaaludni is.

Ráadásul ha azon kapja magát, hogy csak alkohollal tudja túlélni a másnaposságot, akkor nagy valószínűséggel orvosi segítségre van szüksége ahhoz, hogy felhagyjon a káros szokással. Jobban tenné, ha kávézás helyett minél több vizet vagy sportitalt kortyolgatna, hogy pótolja az elvesztett elektrolitokat, főleg ha nem nagyon marad meg önben semmi.

Aki nem tapasztalt még ehhez hasonlót, az másokat látva is bagatellizálhatja a problémát.

Fontos tudni, hogy többszöri hányás és ájulás esetén a szervezet kiszáradhat és az agykárosodás kockázata is fennáll, ezért ha hasonló esetet észlel a környezetében, azonnal hívja a mentőket!

Kövessen minket a Facebookon is!