Biológiailag aktív pontok magas vérnyomás esetén

Az akupresszúra egészségjavító módszer, amelynek hatékonyságát a közelmúltban kutatók kezdték megvizsgálni. Sok tanulmány eredményei azt mutatják, hogy ez a módszer biztonságos és hatékony a jobb alvás érdekében.

Patológia tünetei

Az akupresszúra, a biológiailag aktív pontok önmasszírozása segít elaludni és javítja az alvás minőségét. Kipróbálhatja az egyes pontok külön-külön, vagy a komplex összes pontjának masszírozását a rendszeres alvás-előkészítési rituálék részeként.

Az akupunktúrás pont - amely szintén akupresszúrás pont - aktiválásához nyomja meg a hüvelykujját, a mutatóujját vagy a középső ujját amelyik kényelmesebb puha, de határozott érintéssel. Egyes masszőrök is tartalmaznak akupresszúrát nyugtató masszázsként. Néhány akupunktőr is ezt a pontot használja a szorongás, szédülés és fejfájás csökkentésére.

Mian pontok vannak a nyak mindkét oldalán. Megtalálásához tegye az ujját a fül lebenyének mögé, és mozgassa az ujjait közvetlenül az ideiglenes csont papilláris folyamatának csontos kiemelkedése mögött.

Elegendő egy könnyű csap. Egyes tanulmányok lásd a források listáját az alábbiakban azt találták, hogy e pont más akupunktúrás pontokkal való együttes használata segíthet az álmatlanság, különösen a depresszió által okozott álmatlanság kezelésében.

Enyhén hajlítsa meg a csuklóját, találjon egy pontot az önmasszázshoz a hajtás részén a kisujj vetületén lásd az alábbi ábrát. A ban elvégzett hét vizsgálat beteg elemzésének célja pozitív eredményeket talált, amikor a HT7 pontot használják az alvás javítására. Az egyik protokoll magában foglalta a HT7 pont mindkét csuklóján történő masszírozását, amely egy-öt percig tartott, hetente három-hét alkalommal négy héten át.

A kontrollcsoport csak enyhe érintést kapott ugyanabban a helyen. Az akupresszúrás csoport szignifikánsan jobb alvási teljesítményt mutatott nemcsak a vizsgálat alatt, hanem az azt követő két héten keresztül. A tudósok azonban figyelmeztették, hogy ezek a vizsgálatok nem elegendőek.

További eredményekre van szükség az eredmények érvényességének megerősítéséhez.

A pont eléréséhez mérje meg a négy ujjszélességet a bokaízületről felfelé, és keresse meg az érzékelő legérzékenyebb pontját az alsó felületén. Nyomja meg elég erősen és mélyen közvetlenül a sípcsont mögött. A résztvevők 6 percig masszázsolták az SP3 pontot. Ez az eljárás javította a résztvevők alvását és az alvásminőséget. Legyen óvatos a terhes nőknek kerülniük biológiailag aktív pontok magas vérnyomás esetén az SP6 stimulációt!

Mikrorendszerek a szervezet működésében és a fogászati praxisban

Keressen egy helyet a lábfej hátsó részén a hüvelykujj és a második lábujj találkozásánál lásd az alábbi ábrát. A nyomásnak erősnek és mélynek kell lennie.

A kutatók megállapították, hogy az egyes pontok 3 percig tartó megnyomása javítja az alvást. Terhes nők nem engedélyezik a Liv3 pont aktiválását! Ez a pont a sarok felett helyezkedik el a bokaízület belső oldalán lásd az alábbi ábrát. Ez szintén hozzájárult a vérnyomásom normál szintre csökkentéséhez.

Ezenkívül az akupresszúra hatékonyabb módszer volt az alvás normalizálására, mint a hagyományos kezelések és az egészségügyi oktatás ebben a betegcsoportban. Ez a tanulmány azonban kicsi volt, mindössze 75 résztvevővel. A szemöldök környékén végzett masszázsmozdulatokkal segíthet megbirkózni az álmatlanság és más érzelmi problémák, különösen a félelem, szorongás.

Noha ezt a pontot gyakran beletartozik biológiailag aktív pontok magas vérnyomás esetén akupunktúra és az akupresszúra foglalkozásaiba, kevés kutatást végeztek annak hatékonyságáról. Akupresszúrás technika Várjon egy-három percet minden egyes pontra. Nyomja meg masszázsmozdulatokkal hüvelykujj, mutató vagy középső ujj, ha úgy tetszikelég erősen, de éles fájdalom nélkül.

Végezzen el egy önmasszázst akupresszúrás pontok lefekvés előtt csendes, kényelmes légkörben. Mi az akupresszúra? Azok, akik az akupresszúrát és az akupunktúrát gyakorolják, a Qi néven működnek.

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a Qi létfontosságú energia, amely a test egészében kering a meridiánoknak nevezett utakon keresztül. Az akupresszúrás és az akupunktúrás szakemberek úgy vélik, hogy ezen meridiánok blokkolása kiegyensúlyozatlanságot okozhat a Qi áramlásában, fájdalomhoz, álmatlansághoz és egyéb tünetekhez és betegségekhez vezethet.

Bizonyos pontok nyomása helyreállítja a Qi egyensúlyát. Az akupunktúra steril, eldobható, hajvékony tűket használ a pontok stimulálására, míg az akupresszúra masszázs és a pont nyomása révén működik. Az alváshiány befolyásolja az ember egészségét és általános közérzetét.

Az álmatlanság és a magas vérnyomás, az anyagcserezavarok, az elhízás és a memóriavesztés összefüggése bizonyított. Az alvást javító gyógyszerek némelyeknél működnek, de mellékhatásaik lehetnek. Krónikus álmatlanság esetén nagyon fontos beszélni kezelőorvosával és kiválasztani a megfelelő kezelési taktikát. Bárki, aki hipokinetikus hipertónia tervez hozzáadni a rutinjához, hasznos lesz, ha konzultál egy hozzáértő orvossal, akupunktúrával.

Az akupresszúra az egyik kiegészítő, biztonságos, enyhe és hatékony egészségügyi technika. De ne feledje, hogy az akupresszúra nem alkalmazható önálló kezelésként egyetlen betegség esetén sem. Forduljon orvoshoz a kezeléshez!

Tilos az akupresszúrát terhesség alatt bármikor használni, anélkül, hogy a keleti orvoslás szakorvosával konzultálna. Óvatosan és szeretettel bánj a testeddel, és hálával válaszol neked! Sleep Medicine vélemények. Orvostudomány Baltimore. Álmatlanság: segíthet-e az akupunktúra? Hayhoe S.

Öninjektált akupresszúra álmatlanság rendellenességeihez: egy pilóta véletlenszerűen ellenőrzött. Journal of Sleep Research. Bhaskar, S. A krónikus álmatlanság prevalenciája felnőtt betegekben és annak összefüggése az orvosi társbetegségekkel. Chen, Y.

Az akupunktúrás kezelés hatása a depressziós álmatlanságra: Egy multicentrikus, randomizált, kontrollált vizsgálat vizsgálati protokollja. Mehta, P. Kortárs akupresszúrás biológiailag aktív pontok magas vérnyomás esetén Adroit gyógymód a terápiás betegségek fájdalommentes helyrehozására.

Gyorsan elaludni és javítani az alvás minőségén: 6 pont a testen, amely segít - Rhythms hopmester.hu

Shao, Y. Az akupunktúra klinikai vizsgálata primer álmatlanság esetén. Simoncini, M. Akupresszúra álmatlanságban és egyéb alvászavarokban idős intézményes betegeknél, akik Alzheimer-kórban szenvednek.

Sun, JL, et al. Az akupresszúra hatékonysága álmatlanságú, hosszú távú gondozást végző intézmények lakosai számára: Véletlenszerűen ellenőrzött vizsgálat [Absztrakt]. Zheng, L. Az akupresszúra hatása a magas vérnyomású középkorú és idős betegek alvásminőségére.

Zick, SM, et al. Az emlőrák túlélőinek tartósan fennálló rák okozta fáradtságának kétféle önálló akupresszúrás vizsgálata: Véletlenszerű klinikai vizsgálat.

• A magas vérnyomás rohamának tünetei
• Milyen gyógyszerek gyorsan csökkentik a vérnyomást magas vérnyomás esetén
• Magas vérnyomásból származó aritmia
• A stimulációs lehetőségek az alkalmazott mechanikai módszer, eszköz, gép részére lehetnek kis területű pontok, nagyobb területek, illetve ennél nagyobb kiterjedésű régiók.
• Youtube Hagyományos kínai biológiai óra A hagyományos kínai orvoslás szerint az ember és a természet egységet alkot.